Ashtanga jóga, moje zážitky s ní, jaká je, proč ji vyzkoušet.

Postupem času, kdy jsem díky studiu Ashtangy dostávala i návody na možnosti v józe, mě napadlo, že i přes špatnou hybnost jejího těla zkusíme jógu.
A tak jsme spolu hledaly varianty. Možnosti. A hle. Dech propojený s pohybem začal mít svůj účinek.
Nebyla to záležitost týdne či dvou. Pracujeme spolu na tom asi už půl roku. Tato cesta...

Kurzy probíhají v malé skupince lidí. Důvod je jasný. Mám na všechny čas. Mohu jim navrhovat modifikace pozic vzhledem k jejich zdravotním omezením. Je víc času věnovat se jednotlivci. Ale hlavně je to o skupince lidí, kteří si zde mohou věřit. A plně si užít učení se jógy.
Často si povídáme. Probíráme vaše postřehy, pocity při domácí praxi. Na...

Možná jsem jedna z mnoha, kteří se začali učit ashtangu sami. To je jedna skupina. Potom je skupina další. Co začali pod špatným vedením. Každopádně, odnesli jsme si špatné návyky, pohyby a bolesti. A taky díky tomuto vznikají nelichotivé recenze na Ashtanga jógu. Je náročná. Tvrdá. Je jen pro zdravé lidi.