Často se setkávám u svých klientů s překvapením u terapie. Než ke mě přijdou, nebo já k nim. Jsou v domnění, že terapie která je čeká, je terapie u které ucítí bolest a že využiji hodně své síly. Opak je pravdou. Proto píšu tento článek. Aby jste si dokázali lépe představit, co vás čeká.
Postupem času, kdy jsem díky studiu Ashtangy dostávala i návody na možnosti v józe, mě napadlo, že i přes špatnou hybnost jejího těla zkusíme jógu.
A tak jsme spolu hledaly varianty. Možnosti. A hle. Dech propojený s pohybem začal mít svůj účinek.
Nebyla to záležitost týdne či dvou. Pracujeme spolu na tom asi už půl roku. Tato cesta...
Možná jsem jedna z mnoha, kteří se začali učit ashtangu sami. To je jedna skupina. Potom je skupina další. Co začali pod špatným vedením. Každopádně, odnesli jsme si špatné návyky, pohyby a bolesti. A taky díky tomuto vznikají nelichotivé recenze na Ashtanga jógu. Je náročná. Tvrdá. Je jen pro zdravé lidi.
