NA LEKCE JE MOŽNO PŘICHÁZET V ČASE OD 

17-18:30




Jestli se chceš i ty naučit lépe pracovat se sebou, svým tělem, dechem. Poznávat se. Brouzdat v hlubinách jógy. Nebo jen zrovna teď cítíš, že potřebuješ relax. Či napravit něco v těle.


Potřebuješ zlepšit fyz.kondici? Nabrat sílu? Vytvarovat postupně a nenásilně tělo.
 Nebo jen zrelaxovat hlavu? 
 

Kde mě najdete? 
U Staré pošty 744 Místek
2.patro 

Proč Ashtanga jóga?

Ashtanga Jóga je pro staré, pro mladé. Pro velké i pro malé. Pro kohokoli. Pomáhá na bolesti zad, stabilitu těla, budování síly a svalů. Dostává do kondice ne jenom naši fyz.schránku ale i tu psychickou. Jóga je krásná v tom, že nám nabídne mnoho možností a úhlů pohledů. Nejsou to jen fyzické praxe. Jóga je v srdci, způsob myšlení, způsob života.

Koukáme se očima na svět kolem sebe. Nauč se dívat i srdcem.   


.