Jestli se chceš i ty naučit lépe pracovat se sebou, svým tělem, dechem. Poznávat se. Brouzdat v hlubinách jógy. Nebo jen zrovna teď cítíš, že potřebuješ relax. Či napravit něco v těle.
Tak se ke mě připoj. A začneme spolu. V pohodlí domova on-line cestou. Nebo mohu k tobě domů na soukromou hodinu. Udělat si s kamarádkami jógovou lekci před tím než začne váš holčičí večer? Proč ne? On-line/ U vás doma živě
✔️Potřebujete poradit, získat pevné základy v józe.
✔️Dále je rozvíjet?
✔️Je pro vás příjemnější osobní přístup?
Pojďte vyzkoušet lekce u vás doma nebo jen vaši soukromou on-line lekci.
Potřebuješ zlepšit fyz.kondici? Nabrat sílu? Vytvarovat postupně a nenásilně tělo.
Nebo jen zrelaxovat hlavu? Tak pojď se mnou vyzkoušet a učit se.Můžeš si vybrat s několika plánů. Jak na doma nebo u tebe doma nebo on-line.Dokonce i s dětmi jógu využijete.👇
A z čeho převážně vycházím?
Ashtanga jóga
Ashtanga Jóga je pro staré, pro mladé. Pro velké i pro malé. Pro kohokoli. Pomáhá od bolesti zad, k stabilitě těla, budování síly a svalů. Proto při individuálním přístupu dokáži lidem nabídnout jejich varianty a možnosti. Každá pozice má své varianty. A to díky Vám. Každé tělesné individualitě. Vaše tělo a dech nám napoví co si žádá, v čem je mu fajn a v čem ne. Stačí se to jen naučit poslouchat a respektovat. Potom dokážeme se sebou zázraky. Jak v oblasti uzdravování tak v oblasti budování síly a kondice.
Ashtanga jóga a její učení dostává do kondice nejenom naši fyz. schránku ale i tu psychickou. Ashtanga Jóga je krásná v tom, že nám nabídne mnoho možností a úhlů pohledů. Nejsou to jen fyzické praxe. Je to i mnoho dalších rozrostlých větviček do stran, které nám ukazují směr kudy můžeme jít. Jóga je v srdci, způsob myšlení, způsob života.
A z toho já vycházím:)
Koukáme se na svět kolem sebe očima. Naučme se dívat i srdcem.
Kdo jsem, co vše mě baví a proto to tedy dělám?
Jóga, pohyb, radost z pohybu, zvířecí svět, příroda, intuice, empatie, nacítění. Ale také bolístky, bolesti, úrazy, smutky, beznaděje. To vše mě učí a posouvá v tom co dělám.
Ukázat druhým jak, proč, a že vlastně mohou i když si myslí že nemohou:)
Sahám na tělíčka zvířat a vnímám jejich řeč. Řeč těla, fascií, pohybu.
Sahám na těla lidí a vnímám co se děje. Nemusí ani mluvit. A přesto mi tělo řekne co potřebuje.
Tohle vše mi pomáhá prohlubovat jóga. V praktickém směru mě učí s lidmi pracovat v pozicích, v dechu. Ale svým způsobem vše přenáším i do terapíích se zvířaty. Vše je dokonale propojeno.
Nejsou to kouzla ani čáry. Jsou to vlastnosti nás všech, které jsou díky dnešní době v nás potlačeny. Ztratili jsme dovednost je využívat.
Díky józe se na mých lekcích lidem, kteří chtějí tento potlačený kousek JÁ pomalu zase otevírá.
Lektorka Hatha Jógy
Lektorka Ashtanga Jógy
Osteodynamika, Dornova metoda, Indická masáž
FIT*FLOW lekce
lekce JOGASPOLU rodiče s dětmi
.