
Jestli se chceš i ty naučit lépe pracovat se sebou, svým tělem, dechem. Poznávat se. Brouzdat v hlubinách jógy. Nebo jen zrovna teď cítíš, že potřebuješ relax. Či napravit něco v těle.
Tak se ke mě připoj. A začneme spolu. V pohodlí domova on-line cestou. Nebo mohu k tobě domů na soukromou hodinu. Udělat si s kamarádkami jógovou lekci před tím než začne váš holčičí večer? Proč ne? On-line/ U vás doma živě
✔️Potřebujete poradit, získat pevné základy v józe.
✔️Dále je rozvíjet?
✔️Je pro vás příjemnější osobní přístup?
Pojďte vyzkoušet lekce u vás doma nebo jen vaši soukromou on-line lekci.


Potřebuješ zlepšit fyz.kondici? Nabrat sílu? Vytvarovat postupně a nenásilně tělo.
Nebo jen zrelaxovat hlavu? Tak pojď se mnou vyzkoušet a učit se.Můžeš si vybrat s několika plánů. Jak na doma nebo u tebe doma nebo on-line.Dokonce i s dětmi jógu využijete.👇
A z čeho převážně vycházím?
Ashtanga jóga
Ashtanga Jóga je pro staré, pro mladé. Pro velké i pro malé. Pro kohokoli. Pomáhá od bolesti zad, k stabilitě těla, budování síly a svalů. Proto při individuálním přístupu dokáži lidem nabídnout jejich varianty a možnosti. Každá pozice má své varianty. A to díky Vám. Každé tělesné individualitě. Vaše tělo a dech nám napoví co si žádá, v čem je mu fajn a v čem ne. Stačí se to jen naučit poslouchat a respektovat. Potom dokážeme se sebou zázraky. Jak v oblasti uzdravování tak v oblasti budování síly a kondice.
Ashtanga jóga a její učení dostává do kondice nejenom naši fyz. schránku ale i tu psychickou. Ashtanga Jóga je krásná v tom, že nám nabídne mnoho možností a úhlů pohledů. Nejsou to jen fyzické praxe. Je to i mnoho dalších rozrostlých větviček do stran, které nám ukazují směr kudy můžeme jít. Jóga je v srdci, způsob myšlení, způsob života.
A z toho já vycházím:)
Koukáme se na svět kolem sebe očima. Naučme se dívat i srdcem.
Kdo jsem, co vše mě baví a proto to tedy dělám?
Jóga, pohyb, radost z pohybu, zvířecí svět, příroda, intuice, empatie, nacítění. Ale také bolístky, bolesti, úrazy, smutky, beznaděje. To vše mě učí a posouvá v tom co dělám.
Ukázat druhým jak, proč, a že vlastně mohou i když si myslí že nemohou:)
Sahám na tělíčka zvířat a vnímám jejich řeč. Řeč těla, fascií, pohybu.
Sahám na těla lidí a vnímám co se děje. Nemusí ani mluvit. A přesto mi tělo řekne co potřebuje.
Tohle vše mi pomáhá prohlubovat jóga. V praktickém směru mě učí s lidmi pracovat v pozicích, v dechu. Ale svým způsobem vše přenáším i do terapíích se zvířaty. Vše je dokonale propojeno.
Nejsou to kouzla ani čáry. Jsou to vlastnosti nás všech, které jsou díky dnešní době v nás potlačeny. Ztratili jsme dovednost je využívat.
Díky józe se na mých lekcích lidem, kteří chtějí tento potlačený kousek JÁ pomalu zase otevírá.
.